Os propongo este Nocturno de Chopin para realizar una sesión de relajación.
Cierra los ojos y toma conciencia de tu respiración. Toma aire y siente cómo se eleva tu tripa, suelta el aire despacio y expulsa con él el cansancio y las preocupaciones.
Tras tres respiraciones profundas comenzamos a imaginar un lugar donde nos gustaría estar, un lugar al que nos lleva la música.
¿A qué lugar has viajado con tu imaginación?
Prueba a dibujarlo mientras escuchas la música una vez más.
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